wtorek, 27 czerwca 2017

Zupa z młodymi ziemniakami, bobem i koperkiem

Mamy dla Was pyszną propyzję na zupę z młodymi ziemniakami, bobem oraz świeżym koperkiem. Idealna na początek lata. Wyśmienita w smaku i bogota w warzywa. Polecamy.



Czas przygotowania: 30 minut
Ilość porcji: 4
Składniki:
  • 500ml bulionu jarzynowego
  • 6 młodych większych ziemniaków
  • ¾ szklanki ugotowanego bobu
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • 1 łyżka masła
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki posiekanego koperku
  • 1 łyżka posiekanego szczypiorku

Ziemniaki obieramy, myjemy w zimnej wodzie i kroimy w kostkę. Nastawiamy wodę na bób. Kiedy zacznie wrzeć wrzucamy nasiona. Młody bób należy gotować około 10-12 minut soląc  w połowie czasu. Im starszy bób tym dłużej gotujemy, pod koniec lata około 30-40 minut. Po ugotowaniu przelewamy go zimną wodą. W garnku z grubym dnem umieszczamy olej i masło, stawiamy na gaz. Kiedy garnek się nagrzeje wrzucamy ziemniaki i obsmażamy kilka minut aż się zarumienią. Następnie dodajemy obrany czosnek, smażymy dwie minuty. Dolewamy gorący bulion, gotujemy około 15 minut, aż ziemniaki będą miękkie. Dorzucamy ugotowany, obrany bób. Po dwóch minutach wyłączamy gaz i dorzucamy koperek wraz ze szczypiorkiem. Nakładamy gorącą zupę na talerze i podajemy z kleksem jogurtu naturalnego lub śmietany. Smacznego.









poniedziałek, 12 czerwca 2017

Naleśniki zawijane z sosem bolońskim

Mamy dla Was kolejną, całkiem ciekawą propozycję na naleśniki. Tym razem proponujemy posmarować je sosem beszamelowym, dorzucić sos boloński, a całość zawinąć w rulonik i zapiec w piekarniku. Być może wydaje się nieco skomplikowane... ale warto rozgryść ten przepis, potrawa jaką osiągnięcie to prawdziwy sztos ;)




Czas przygotowania: 30 minut + 10 minut pieczenia
Ilość porcji: 4
Składniki:
Na naleśniki:
  • 1 ½ szklanki mleka
  • 1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka oleju słonecznikowego/rzepakowego + olej do smażenia
  • Szczypta soli

Na sos boloński:
  • 500g mięsa mielonego z indyka/kurczaka
  • Puszka krojonych pomidorów
  • ½ szklanki przecieru pomidorowego
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 cebule
  • Przyprawy: świeżo mielona sól, oregano, bazylia, słodka papryka, ostra papryka

Na sos beszamelowy:
  • 1 łyżka masła
  • 1 ½ łyżka mąki
  • ¾ szklanki mleka
  • Przyprawy: gałka muszkatołowa

Na sos pomidorowy:
  • ½ szklanki przecieru pomidorowego
  • ½ szklanki wody
  • Przyprawy: sól, bazylia, oregano, słodka papryka
  • Ponadto: 30g tartego żółtego sera


Rozgrzewamy dużą patelnię z odrobiną oleju. Wrzucamy na nią posiekaną cebulę. Podsmażamy na złoty kolor pod sam koniec dodając przeciśnięty przez praskę czosnek. Po minucie dorzucamy mięso. Podczas kiedy mięso się smaży w misce miksera umieszczamy składniki na naleśniki i mieszamy do uzyskania jednolitego ciasta. Rozgrzewamy drugą patelnię i zaczynamy smażyć naleśniki. Kiedy mięso się podsmaży dorzucamy przecier pomidorowy i puszkę krojonych pomidorów oraz przyprawy. Całość smażymy około 10 minut doprawiając w razie konieczności. Podczas kiedy sos się dusi robimy pozostałe dwa sosy. Do małego garnuszka wrzucamy masło, kiedy się stopi dorzucamy mąkę i mieszamy. Dolewamy ciepłe mleko i dorzucamy gałkę. Podgrzewamy całość, aż do uzyskania kremowego sosu, często mieszając, aby nie porobiły się grudki. Jeśli sos jest zbyt gęsty dolewamy nieco mleka. Do drugiego małego garnuszka wlewamy przecier i wodę. Doprawiamy i gotujemy około 5-7 minut.
Usmażony naleśnik smarujemy sosem beszamelowym, następnie na środku naleśnika układamy farsz mięsny (tak jak na zdjęciu) i zwijamy w rulonik. Układamy w naczyniu żaroodpornym. robimy tak do wyczerpania naleśników. Całość polewamy sosem pomidorowym oraz posypujemy żółtym serem. Zapiekamy około 10 minut w piekarniku w temperaturze 180 stopni Celsjusza. Podajemy na ciepło posypane bazylią. Smacznego













sobota, 3 czerwca 2017

Kaszotto z indykiem, gorszekiem i marchewką

Chciałyśmy podzielić się z Wami prostym, ale bardzo smacznym przepisem na cudowne kaszotto z indykiem oraz groszkiem i marchewką. Główną rolę w nim odgrywa kasza bulgur, której od jakiegoś czasu jesteśmy przeogromnymi fankami. Polecamy osobą zapracowanym oraz takim, ktore nie lubią zmywać (do przygotowania całego dania wystarczy tylko jedna patelnia :))



Ilość porcji: 4
Czas przygotowania: 30 minut
Składniki:
  • Woreczek kaszy bulgur
  • Por (biała część)
  • 4 sznycle z indyka (można zastąpić piersią z indyka/kurczaka)
  • ½ paczki mrożonej marchewki z groszkiem
  • Ok. 300 ml bulionu
  • Olej do smażenia
  • Przyprawy: świeżo mielona sól, świeżo mielony pieprz, suszony lub świeży tymianek


Dużą patelnie stawiamy na gaz i rozgrzewamy. Por myjemy, odcinamy białą część i kroimy na pół talarki. Sznycle z indyka kroimy w kostkę. Na patelnie nalewamy nieco oleju i wrzucamy por, podsmażamy kilka minut. W między czasie mięso doprawiamy solą, pieprzem i tymiankiem. Dorzucamy na patelnię. Smażymy często mieszając kilka minut. Po tym czasie dorzucamy kaszę, ponownie smażymy 2-3 minuty. Dodajemy zamrożony groszek z marchewką. Po chwili dolewamy ciepły bulion, przykrywamy patelnię i gotujemy ok. 15 minut. Zdejmujemy przykrywkę i sprawdzamy czy kasza doszła, jeśli nie zostawimy całość jeszcze na kilka chwil (bez przykrycia). Nakładamy na talerze i podajemy na ciepło. Smacznego.













wtorek, 30 maja 2017

Makaron ze szparagami a’la carbonara

Sezon na szparagi już w pełni rozkwitł. Warto korzystać z niego bo nie trwa zbyt długo. Szparagi są warzywem mało że smacznym to jeszcze szybkim w przygotowaniu. Ponadto nie wymagają zbyt wielu dodatków. Jednym z prostszych i szybszych potraw z ich wykorzystaniem jest makaron a’la carbonara. Polecamy wypróbować J



Czas przygotowania: 15 minut
Ilość porcji: 4
Składniki:
  • Pęczek zielonych szparagów (około 15-16 sztuk)
  • 200g surowego wędzonego boczku
  • 3 jajka
  • 2 ząbki czosnku
  • ¼ pęczka posiekanej pietruszki
  • Ok. 50g żółtego sera
  • Makaron spaghetti pełnoziarnisty dla 4 osób


W garnku nastawiamy osoloną wodę na makaron. Szparagi myjemy i odłamujemy zdrewniałe końcówki. Odcinamy główki, a łodygi tniemy w poprzek na 2 lub 3 części. Każdą z nich kroimy podłużnie na pół. Boczek kroimy w kostkę. Na dobrze rozgrzanej patelni umieszczamy boczek, smażymy przez kilka minut aż się stopi i zarumieni. Dorzucamy starty na tarce czosnek i smażymy przez minutkę. Dorzucamy szparagi (łodygi i główki). Smażymy kilka minut. W między czasie wbijamy do miski jajka oraz dodajemy posiekaną pietruszkę. Doprawiamy solą i pieprzem oraz dorzucamy połowę startego sera. Jajka roztrzepujemy widelcem. Odcedzamy makaron i dodajemy na patelnię (koniecznie gorący). Zdejmujemy ją z ognia i dodajemy masę jajeczną, całość mieszamy. Jajka powinny stworzyć delikatny kremowy sos. Podajemy na ciepło posypany resztą sera i/lub natką pietruszki. Smacznego.











piątek, 26 maja 2017

Omlet

Zdrowe, pożywne śniadanie daje pozytywną energię na cały dzień. O takie właśnie śniadanie powinniśmy zadbać, zwłaszcza wtedy, kiedy stoi przed nami jakieś wyzwanie lub wydarzenie. W takie dni proponujemy rozpocząć dzień od lekkiego, puszystego, omletu J Mniam!



Ilośc porcji: 1
Czas przygotowania 10 minut
Składniki:
  • 2 jajka
  • 2 łyżki wody
  • ½ łyżeczki masła
  • Przyprawy: sól, pieprz
  • Opcjonalnie: szczypiorek


Do miski wbijamy jajka, dodajemy wodę oraz przyprawy. Ubijamy lekko ręcznie. Rozgrzewamy patelnię wraz z masłem. Wylewamy jajka i przykrywamy na kilka minut patelnie. Sprawdzamy czy omlet odchodzi od ścianek. Zsuwamy na talerz, zawijając jego połowę. Obsypujemy szczypiorkiem i zajadamy. Smaczego





środa, 24 maja 2017

Kolorowy e-book na Dzień Dziecka


Mamy dla Was kolejną niespodziankę w postaci e-booka :) Była już ksiązeczka na Święta i na Walentynki, a teraz postanowiłyśmy wraz  z innymi blogerkami stworzyć dla Was kolorowy przepiśnik na Dzień Dziecka. Z przepisami na dania dla dzieci i takie, które z udziałem dzieci gotować można. Zapraszamy do ściągania, oglądania i gotowania :)



Dzien Dziecka ebook - baner 2

środa, 10 maja 2017

Szybki tort z owocami

Znacie to uczucie kiedy impreza rodzinna zaskoczy Was w najmniej oczekiwanym momencie? Ja już tak :) Byłam poza miastem na wyjeździe służbowym, wracam w piątek bardzo szczęśliwa, że już jestem w domu i całkowicie nieświadoma nadciągającej katastrofy. Katastrofa ta miała nazywę: „imieniny” i to w dodatku podwójne! Męża i syna. Pierwsza moja myśl, a tam… nie wyprawiam, trudno nie trzeba co roku. Jednakże okazało się że goście wpadną niezależnie od moich pomysłów na realizowanie imprezy lub nie :) Musiałam więc coś upiec, tak powstał szybki tort z owocami. Najprostszy jaki zdarzyło mi się robić, choć wcale nie mniej smaczny od innych. Czasami w prostocie siła :)

piątek, 14 kwietnia 2017

Wielkanocne muffinki czekoladowe

Moje dzieci uwielbiają jajka czekoladowe, które można kupić w okresie Wielkanocy. Tym razem postanowiłam umieścić je na pysznych babeczkach czekoladowych. Szczęście w podwójnym wydaniu :)

czwartek, 13 kwietnia 2017

Jajka nadziewane pastą z suszonych pomidorów

Co roku staram się czymś zaskoczyć domowników podczas Wielkanocnego Śniadania. W tym roku padło na absolutnie fantastyczną pastę z suszonych pomidorów. Polecam na Święta i nie tylko :)


Ilość porcji: 2
Składniki:
  • 2 jajka
  • 1 łyżka serka śmietankowego
  • 1 ½ suszonego pomidora lub 2 malutkie
  • Przyprawy: sól, pieprz



Jajka gotujemy na twardo. Obieramy, rozcinamy i przekładamy żółtka do miseczki. Dodajemy pozostałe składniki i blenderujemy dokładnie, aby nie zostały kawałki pomidorów. Doprawiamy do smaku i nakładamy na jajka. Smacznego.



wtorek, 11 kwietnia 2017

Ciasto czekoladowe (fit)

Lubicie ciasto czekoladowe? Ja uwielbiam, mogłabym jeść kilogramami. Powstrzymuje mnie tylko jedna rzecz… jego kaloryczność. Z pomocą rozwiązania tego problemu przyszła mi gazeta GoodFood. Nieco podpatrzyłam, nieco zmieniłam i nieskromnie powiem, że się udało :) Smak został zachowany, a kaloryczność obniżona :)

środa, 5 kwietnia 2017

Dwukolorowa babka jogurtowa z polewą czekoladową

Ze wszystkich babek najbardziej lubię tę robioną z udziałem jogurtu naturalnego. W tym roku postanowiłam przyrządzić ją w nieco innej wersji z dodatkiem kakao. Powstała cudowna dwukolorowa babka jogurtowa w towarzystwie polewy czekoladowej.

poniedziałek, 3 kwietnia 2017

Ziemniaki pieczone

Jako typowa poznanianka ziemniaki przyjmuje w każdej formie i o każdej porze. Mogę je jeść gotowane, pieczone, smażone, w zupie, gulaszu czy też sałatce. Wszystkim fanom tej fantastycznej bulwy polecam też ziemniaki pieczone na patyczkach od szaszłyków. Są smacznym, fajnym i efektownym dodatkiem do obiadu.

sobota, 1 kwietnia 2017

Jajka w sosie jogurtowo-rzeżuchowym

Ciekawy dodatek do obiadu, czy śniadania może niekiedy zmienić cały posiłek. Nowy, aromatyczny sos, czy fajna surówka mogą nadać daniu całkiem innowacyjny charakter. Sos jogurtowy z rzeżuchą jest bardzo smacznym dodatkiem do jajek podczas uczty śniadaniowej, jeśli go nie znacie polecam wypróbować :)

niedziela, 26 marca 2017

Muffinki z rodzynkami i serkiem śmietankowym

Moje dzieci uwielbiają muffinki, a ja uwielbiam je z nimi robić. Jest to fajna okazja to spędzenia wspólnie czasu z pysznym smakołykiem jako bonus :) Jednak muffinki można robić nie tylko z dziećmi, zaproście koleżnaki, kolegów, męża, żone i do kuchni na wspólną zabawę :)

poniedziałek, 20 marca 2017

Makaron z sosem z czerwonej soczewicy i selera naciowego (fit)

Dzisiaj proponujemy makaron z sosem w wersji wegetariańskiej. W towarzystwie czerwonej soczewicy i selera naciowego tworzy nowe, fajne i smaczne połączenie. Jego przygotowanie nie zajmuje wiele czasu i jest bardzo proste. Polecamy :)

poniedziałek, 13 marca 2017

Kremowa pasta z jajek i suszonych pomidorów

Mamy dla Was fajną, prostą, ale pyszną propozycję na pastę do chleba. Z udziałem jajek i suszonych pomidorów może zdecydowanie umilić wstawanie rankiem do pracy lub szkoły :)

niedziela, 5 marca 2017

Zupa krem z brokułami dla dzieci

Moje dzieci uwielbiają wszelkiego rodzaju zupy. Bardzo się cieszę z tego powodu, bo dzięki temu mogę im przemycić warzywa, których w innej formie by nie zjedli. Jeśli Wasze dzieci również nie przepadają za warzywnymi dodatkami zdecydowanie polecam zacząć im przyrządzać zupy krem w rozmaitych kolorach. Dzisiaj z okazji zbliżającej się wiosny zupa zielona :)

Printfriendly